Yoga für Deinen Alltag - ab 35
ich unterstütze dich auf deinem Weg ...
... Weg von
- Du fühlst Dich erschöpft, unausgeglichen, getrieben und unruhig
- Du bist müde, kannst aber nicht ein- bzw. durchschlafen
- Am Morgen nach dem Aufstehen fühlt sich Dein Körper oft steif und unbeweglich an
- Du sitzt viel und fühlst Dich verspannt
- Die ersten körperlichen „Zipperlein“ tauchen auf, Deine Gelenke melden sich und Dein Rücken schmerzt
- Du hast irgendwie die Verbindung zu Dir selbst verloren
... Hin zu
- Du kannst Dich kraftvoller, gelassener und entspannter fühlen
- Nach erholsameren Nächten kannst Du ausgeruhter in Deinen Tag starten
- Dein Körper kann sich beweglicher und kräftiger anfühlen
- Du kannst mehr Vitalität und Leichtigkeit spüren
- Deine Körperwahrnehmung kann sich verbessern und Du weißt was Du vorbeugend gegen Verspannungen und Blockaden tun kannst
- Kleine Rituale aus den Stunden begleiten Dich durch den Tag und Du bleibst mit Dir verbunden
Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind, und was geschieht, geschieht.
– T. K. V. Desikachar
Du bist In der Lebensmitte angekommen und Dein Körper braucht mehr Unterstützung
Yoga für deinen alltag - ab 35
mein Angebot für dich in Ergoldsbach bei Landshut
Hatha Yoga
Präventionskurs
Aktiv und kraftvoll am Vormittag oder sanft und entspannt am Abend
Hatha Yoga auf dem Stuhl
Präventionskurs
Beweglich und schwungvoll bleiben trotz Einschränkung oder Alter
Einzelstunde mit therapeutischem Hintergrund
Eine Praxis individuell an Deine Bedürfnisse angepasst
AndreA
Ich bin 1971 in Rheinland-Pfalz geboren und lebe seit 1999 in Bayern. Als zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU teile ich gerne meine Leidenschaft für Yoga mit Dir, so dass auch Du mit mehr Stabilität und Leichtigkeit den täglichen Herausforderungen begegnen kannst.