Im alten Indien gab es unser heutiges vielfältiges Angebot der Wissensvermittlung noch nicht. Dort hatten Lehrende und Lernende ein sehr enges Verhältnis und die Übungen sowie das Wissen wurden direkt von den Lehrenden an die Lernenden weitergegeben. So geschieht es auch in einer Einzelstunde. 

Du stehst mit Deinen Bedürfnissen ganz im Mittelpunkt. Wir schauen gemeinsam, was Dir gerade guttut und passen die Praxis genau darauf an. Egal ob körperliche Beschwerden, Erschöpfung oder der Wunsch nach mehr Klarheit, Du wirst individuell von mir begleitet. Aus einem bunt gemischten Blumenstrauß, der aus Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation besteht, bekommst Du nur die Blumen, die auch wirklich zu Deinem Alltag und Deinem aktuellen Anliegen passen. So kann Dich Yoga mit seiner ganzheitlichen Wirkung nachhaltig unterstützen. 
Eine regelmäßige Yogapraxis kann Dein allgemeines Wohlbefinden fördern und so zu einem besseren Körpergefühl führen. Je mehr Du mit Dir selbst verbunden bist, desto mehr kann das Vertrauen in Deine Selbstwirksamkeit wachsen.